Santé / Bien être
SERVICE

2LM Coaching

Lætitia Le Menestrel, Coach Relationnel Systémique, Sophrologue RNCP

Offre spécial Noël : Un OUTIL de BIEN-ETRE au quotidien

Le Jeu du Moi Vivant : https://www.lejeudumoivivant.com

Ce jeu est un support Bien-être 100 % online : 81 CARTES ! À votre disposition sur votre smartphone ou depuis un ordinateur

10 rubriques : Sommeil, respirations, détente, concentration, etc.

Plusieurs méditations guidées

Chaque carte contient une proposition à réaliser, un moment à vivre. Ce peut être un mouvement de sophrologie, un exercice respiratoire, une méditation guidée, un moment de créativité, une suggestion à mettre en place dans votre vie au quotidien, un moment ludique ou créatif.

Démonstration en vidéo sur le site : https://www.lejeudumoivivant.com

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Bien-être au travail et sérénité au quotidien : les clés de l’autonomie
Dirigeants et salariés

Prévention santé du dirigeant
Régulation du stress/ Réduction de l’hyper-stress
Gestion des pressions, libération des tensions
Sommeil et Vigilance
Optimisation des ressources
Prévention et accompagnement du burn-out
Vitalité et conscience énergétique (pratiques d’auto-soins)

Accompagnement et préparation aux changements
Prise de parole en public
Prise de recul, lâcher-prise

Harmonisation des lieux et des espaces de vie
Sophro-balades, ateliers thématiques : respirations, écriture intuitive, auto-hypnose etc.c

Propositions sur-mesure en fonction des objectifs, séances en individuel ou collectives
En présentiel ou à distance

Localisation